「痱」來橫禍？了解生痱滋原因及處理方法！

生過痱滋的人都會明白，這是一件多麼折磨的事情。只要牽扯到嘴巴，就連吃飯、刷牙、喝水也疼痛無比，最要命的是，令人食慾不振、口臭、口水增多，心情也瞬間不美了。究竟為甚麼痱滋為甚麼會形成，又為甚麼會長久不退？正確的處理方法是甚麼呢？來了解一下吧。

甚麼是痱滋？

痱滋（Aphthous Ulcer）是一種復發性口瘡，屬於口腔疾病的一種，指的是口腔軟組織（例如口唇、喉嚨黏膜、舌面）出現的潰瘍。初期，痱滋是橢圓形或圓形的小泡，隨後邊緣會慢慢變得紅腫，形成微凹的潰瘍。痱滋的出現常通常伴隨著口腔黏膜的發紅、腫脹和疼痛，當食用辛辣、鹹、酸等刺激性食物時，痱滋的疼痛感會更為明顯，唾液分泌亦會增多。

為甚麼會形成痱滋？

痱滋的原因有許多，包括：

- 口腔損傷：咬到硬物或割傷黏膜等
- 精神因素：壓力、焦慮、疲勞和睡眠不足等
- 口腔衛生習慣：清潔不當、佩戴不合適假牙等
- 內分泌失調：荷爾蒙分泌不平衡等
- 刺激性食物：如辛辣或酸性食物
- 營養不良：欠缺維他命B12、葉酸、鐵質不足

如何處理痱滋？

一般情況而言，痱滋會在7-14天內痊癒。康復期間，我們應在刷牙時避免碰觸患處，平日避免進食粗硬、太熱或辛辣的食物，並參照以下方法護理口腔：

1. 漱口：早晚刷牙時，順便使用溫鹽水漱口，有助於殺菌，清潔口腔減少細菌感染，加速傷口癒合。

2. 痱滋貼：用痱滋貼覆蓋潰瘍處，以避免飲食時的進一步刺激，幫助減輕痛楚、消炎、癒合。

3. 痱滋藥膏/痱滋噴霧：抑制發炎，幫助傷口癒合，噴霧尤其適用於生在隱蔽位置(如喉嚨深處)的痱滋。

如何預防痱滋？

生痱滋的痛苦大家都懂，正所謂預防勝於治療，不妨參考以下既天然又有效的方法：

保持良好的口腔衛生：除了早晚刷牙外，多使用牙線和漱口水。漱口水中的氯已定（Chlorhexidine）成分有效清除口腔中的細菌，降低患上口腔潰瘍的機會。
避免刺激性食物：盡量避免食用辛辣、酸性、鹹或粗糙的食物，刺激口腔黏膜。
注意飲食均衡：保持均衡的飲食，多攝取新鮮水果、蔬菜和高纖維食物，有助於增強免疫力。例如奇異果含有豐富維他命 B 和他命 C，有助保持血管彈性，維持口腔粘膜及牙肉健康。
控制壓力和焦慮：適當的休息和放鬆可以幫助減輕壓力和焦慮，提高身體的抵抗力。

值得留意的是，痱滋的出現也可能是其他疾病的徵狀。長期反覆生痱滋，就可能是免疫系統功能異常的警示信號，又或者口腔癌的先兆了。因此，當口腔痱滋頻繁發作或持續時間過長時，請不要猶豫，及時就醫進行檢查，預防潛藏的健康問題。