夏天疾病預防：腹瀉、手足口病均屬高危！如何應對夏季常見疾病？

夏季高溫多雨，是許多疾病高發的季節。除了出街容易在酷熱天氣下引發中暑外，原來肚瀉、手足口病等，均屬高危疾病！以下為大家講解幾種夏季常見的健康問題，並提供相應的預防和治療建議。

1）腹瀉

夏季腸胃疾病高發，主要原因包括細菌污染、食物中毒等。腹瀉症狀包括腹痛、腹瀉、嘔吐等。

預防措施：

- 養成良好的個人衛生習慣,如勤洗手、食用前徹底煮熟食物等。

- 選擇衛生安全的飲食場所,避免生冷食物。

- 適量補充水分和電解質,預防脫水。

治療建議：

- 儘快補充水分和電解質,必要時可服用止瀉藥。

- 如果症狀持續或加重，應及時就醫。

2）手足口病

手足口病主要由柯薩奇病毒引起，主要在幼兒中傳播，會造成皮膚和黏膜損害。

預防措施：

- 保持良好的個人衛生習慣，勤洗手。

- 避免與感染者接觸，儘量不要去公共場所。

- 注意飲食衛生，避免生冷食物。

治療建議：

- 保持口腔清潔，可用生理鹽水漱口緩解口腔潰瘍。

- 避免刺激性食物，多食用流質或軟質食物。

- 必要時可服用退燒止痛藥。

3）中暑

中暑是因為長時間暴露在高溫環境下，身體無法有效調節體溫而引起的一種熱性疾病。主要有以下幾種類型：

1. 熱痙攣：

症狀：身體出現肌肉痙攣，通常出現在腿部、腹部等部位。

原因：大量汗液流失造成電解質失衡。

預防：適量補充水分和電解質。

2. 熱衰竭：

症狀：出現頭暈、乏力、頭痛、噁心、嘔吐等。

原因：長時間暴露在高溫環境下,導致循環系統功能障礙。

預防：避免長時間暴露在高溫下，適量補充水分和鹽分。

3. 中暑熱症：

症狀：體溫升高至40℃以上，伴有神志不清、昏迷等。

原因：體溫調節機制完全失控，是最嚴重的中暑類型。

預防：避免長時間暴露在高溫下，保持良好的日常作息。

預防中暑的關鍵是做好防暑降溫工作，如減少戶外活動時間、適當補充水分和鹽分、避免在高溫下長時間工作或運動等。一旦出現中暑症狀，要立即采取降溫措施並及時就醫。